যারা স্কিন কেয়ার নিয়ে একটু চিন্তিত; আমি সিওর তারা অলরেডি ড্রাই স্কিন ও ডিহাইড্রেটেড স্কিন টার্ম দুইটার সাথে পরিচিত। কিন্তু তোমাকে যদি প্রশ্ন করা হয়, দুইটা কি এক না আলাদা? দা উত্তরটা কি একটু কনফিউজিং মনে হচ্ছে?
ডোন্ট ওরি, তোমার মতো অনেকেই হয়তো ব্যাপারটা নিয়ে ক্লিয়ার না। তাই সব কনফিউশন দূর করে একদম ক্লিয়ার একটা ধারণা দিতেই আমার আজকের লিখা! শুরুতেই জানিয়ে রাখি ড্রাই ও ডিহাইড্রেটেড স্কিন দুইটা আলাদা ব্যাপার!
সো, ডিফারেন্স টা কী?
ড্রাই স্কিন হলো স্কিনের একটা টাইপ। যেমন আমাদের স্কিন টাইপ ড্রাই, নরমাল, অয়েলি ইত্যাদি হতে পারে। কিন্তু ডিহাইড্রেটেড স্কিন হলো স্কিন কন্ডিশন। অনেকেই ভাবে, শুধু ড্রাই স্কিনই ডিহাইড্রেটেড হয়। কিন্তু না! স্কিন টাইপ যাই হোক না কেন, নরমাল, অয়েলি এসব স্কিনও ডিহাইড্রেটেড হতে পারে।
অন্যদিকে, পর্যাপ্ত অয়েল বা লিপিডের অভাবে স্কিন ড্রাই হয়। আর স্কিনের উপরের লেয়ারে পানির পরিমাণ কমে গেলে স্কিন ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়।
কীভাবে বুঝবো, স্কিন ড্রাই না ডিহাইড্রেটেড?
আমি জানি, তোমার মাথায় এখন এই প্রশ্নটাই ঘুরছে! স্কিনের কিছু বৈশিষ্ট্য দেখে সহজেই তা বুঝতে পারবে। স্কিন ড্রাই, রাফ বা খসখসে হয়ে যাওয়া এগুলো সাধারণত ড্রাই স্কিনের কমন বৈশিষ্ট্য। কিন্তু স্কিন ডিহাইড্রেটেড থাকলে ডাল দেখায়, রাফ হয়ে যায় আবার কখনও সেনসিটিভিটি ফিল হয়। এছাড়া ফাইনলাইন, রিংকেলসের মতো বয়সজনিত প্রভাবও দেখা যেতে পারে।
ডিহাইড্রেশনের কারণ?
আগেই বলেছি পর্যাপ্ত পানির অভাবে স্কিন ডিহাইড্রেটেড হয়। এটা ছাড়াও আরও কিছু কারণ রয়েছে। যেমন সূর্যের UVA রশ্মি, হট শাওয়ার, লং টাইম এয়ার কন্ডিশনিং-এ থাকা, অতিরিক্ত harsh বা light স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা, নিয়মিত স্কিনের যত্ন না নেওয়া এসবও স্কিন ডিহাইড্রেশনের জন্য দায়ী।
তো, ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচার উপায়?
এই সিম্পল টিপসগুলো ফলো করে, সহজেই তুমি স্কিন ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচতে পারো!
সপ্তাহে একদিন এক্সফোলিয়েশন
তুমি হয়তো ভাবছ, ডিহাইড্রেশনের সাথে এক্সফোলিয়েশনের কী সম্পর্ক? ড খুব সিম্পল! এক্সফোলিয়েশন না করলে স্কিনে ডেড সেল জমে থাকে, আর ডেড সেল থাকলে ময়েশ্চারাইজারের হাইড্রেশন ভালোভাবে অ্যাবজর্ব হতে পারে না। এর ফলে ময়েশ্চারাইজারের সম্পূর্ণ বেনিফিট পাওয়া যায় না। স্কিন হাইড্রেটেড, সফট ও হেলদি রাখতে সঠিকভাবে ময়েশ্চারাইজিং খুবই ইম্পর্ট্যান্ট। সপ্তাহে একদিন এক্সফোলিয়েশন করলে ডেড সেল রিমুভ হবে, এবং স্কিনে ময়েশ্চারাইজার ভালো ভাবে কাজ করতে পারবে।
স্কিন কেয়ার রুটিনে রাখো সিরাম
স্কিন কেয়ার রুটিনে আরেকটি ছোট স্টেপ, সিরাম অ্যাড করে নাও। বাজারে বিভিন্ন রকম যেমন; জেল বা লিকুইড সিরাম পাওয়া যায়, এবং এটি ময়েশ্চারাইজারের তুলনায় অনেক লাইট হয়। ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই করার আগে সিরাম অ্যাপ্লাই করলে, এটি স্কিনে ময়েশ্চার ভালোভাবে লক করতে হেল্প করে।
হাইলিউরনিক অ্যাসিডযুক্ত সিরাম স্কিন হাইড্রেটেড রাখতে খুবই হেল্পফুল। ভাবছো? হাইলিউরনিক অ্যাসিড আবার কী!
এখনকার বিউটি ট্রেন্ডে হাইলিউরনিক অ্যাসিড খুবই পপুলার, এবং অনেক বিউটি প্রোডাক্টেই এটি ব্যবহার করা হচ্ছে। হাইলিউরনিক অ্যাসিড স্কিনের বয়সজনিত প্রভাব প্রতিরোধ করে এবং স্কিনে পানি ধরে রেখে হাইড্রেটেড রাখে। তাই হাইলিউরনিক অ্যাসিডযুক্ত সিরাম/ময়েশ্চারাইজার স্কিন হাইড্রেশনের খুব ভালো সলিউশন।
রাতের স্কিন কেয়ারে হেভি ময়েশ্চারাইজার
রাতে ঘুমানোর সময়ও আমাদের স্কিন ময়েশ্চার জ হারিয়ে ফেলতে পারে। তাই ঘুমানোর আগে একটু ভারী ভি কোনো ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই করে নাও। এটি স্কিনের ময়েশ্চার লক করবে, এবং সারা রাত ধরে স্কিন হাইড্রেটেড রাখবে।
ডায়েটে প্রচুর পানি ও ফ্লুয়িড
ফাইনালি, ইন্টার্নাল হাইড্রেশন সবচেয়ে ইম্পর্ট্যান্ট! কারণ বডি ডিহাইড্রেটেড থাকলে স্কিনও ন্যাচারালি ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। তাই বডি ও স্কিন দুইটাই হাইড্রেটেড রাখতে ডায়েটে প্রচুর পানি, ফ্লুয়িড ও হাইড্রেটিং ফ্রুটস রাখতে হবে।
ডিহাইড্রেটেড স্কিন সম্পর্কে তো জানলে, আশা করি এটি নিয়ে নিয়ে তোমার আর কোনো কনফিউশন নেই! এই সিম্পল টিপসগুলো মেনে চললে সহজেই স্কিন ডিহাইড্রেশন থেকে বাঁচা যায়।
সবশেষে, তোমার স্কিন টাইপ যদি ড্রাই হয়; তাহলে প্রতিদিনের রুটিনে কিছু নিয়ম মেনে চলতে ট্রাই করো। যেমন; ময়েশ্চারাইজারযুক্ত ফেসওয়াশ, জেন্টাল ক্লিনজার ও রেগুলার হাইড্রেটিং মাস্ক ব্যবহার করা এবং ম্যাট মেকআপ বা বিউটি প্রোডাক্ট অ্যাভয়েড করা। এগুলো ড্রাই স্কিন হেলদি ও ভালো রাখতে হেল্প করবে। এছাড়াও, ড্রাই স্কিনের কমপ্লিট গাইডলাইন ও রুটিন জানতে এই আর্টিকেলটি ক্লিক করো।
