হেলদি স্কিন, হেলদি লাইফের একটা পার্ট। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে স্কিনের বিভিন্ন প্রবলমেও বাড়ছে। তবে সব স্কিন প্রবলম বাইরের সান রে,পলিউশন আর ডার্টের কারণে হয় না। কিছু কিছু প্রবলেম ইমিউন সিস্টেম ভালো না থাকলেও হয়ে থাকে। এমন একটা স্কিন সমস্যা হলো অ্যালার্জি। স্কিন অ্যালার্জি বিভিন্ন রকম হতে পারে। আর কিছু লক্ষণ দেখে সহজেই বোঝা যায় স্কিনে অ্যালার্জি সমস্যা আছে কি না। এই লক্ষণগুলো হলো- র্যাশ, চুলকানি, রেডনেস, স্কিন ফোলা, চামড়া ওঠা, ড্রাই স্কিন ফেটে যাওয়া ইত্যাদি। আর অ্যালার্জি শুধুমাত্র মুখের স্কিনেই না, বডির স্কিনেও হয়। তবে কয়েকটা সহজ টিপস মেনে চললে স্কিনে অ্যালার্জির সমস্যা অনেকটাই কন্ট্রোলে রাখা যায়। চলো জেনে নেই এমনি কয়েকটি সহজ ও ন্যাচারাল টিপস।
ফেস-এর অ্যালার্জি কন্ট্রোলে অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরায় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান আছে। যা স্কিনের চুলকানি ও রেডনেস কমায় ও ঠান্ডা অনুভূতি দেয়। স্কিনে অ্যালার্জিক রিয়েকশনের জায়গায়, অ্যালোভেরা জেল অ্যাপ্লাই করো, এবং ৩০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলো। অ্যালার্জি সমস্যা বেশি হলে দিন ৩ বার পর্যন্ত এটি অ্যাপ্লাই করা যাবে।
ক্লিনজার হতে হবে মাইল্ড
অ্যালার্জি প্রবণ ও সেনসিটিভ টাইপ স্কিনের ক্লিনজার সিলেকশনে একটু বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। কারণ, অতিরিক্ত হার্শ(harsh) ক্লিনজার এ ধরনের স্কিনে আরও প্রবলেম তৈরি করে। তাই কেমিক্যাল নেই ও স্কিনের কোমলতা ধরে রাখে এমন ক্লিনজার ব্যবহার করতে ট্রাই করো।
Dove sensitive mild face wash টি সেনসিটিভ স্কিনের জন্য স্পেশালাইজড। এটি মাইন্ড, পিএইচ ব্যালেন্সেড ও সালফেট ফ্রি এবং ১০০ ভাগ জেন্টেল ক্লিনজার দিয়ে তৈরি। যা স্কিনকে ভেতর থেকে নারিশ করে পাশাপাশি কোমল ও স্মুদ রাখে।
ন্যাচারাল সলিউশনে নিম পাতা
নিম পাতা অ্যালার্জিক স্কিনের জন্য খুব কার্যকরি। এটা স্কিনের চুলকানি, রেডনেস ও ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা কমায়। প্রথমে তাজা বা শুকনা নিম পাতা নিয়ে, ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নাও। এবার এটি স্কিনে অ্যাপ্লাই করে ২০-৩০ মিনিট রাখো। এরপর পানি দিয়ে ধুয়ে নাও।
বডি স্কিনের জন্য বেকিং সোডা
বেকিং সোডা বডির অ্যালার্জির প্রবলেমে অনেক আরাম দেয় এটা। বাথটবে গোসলের পানির সাথে বেকিং সোডা মিশিয়ে নিতে পারো। এই পানিতে ৩০ মিনিট গোসল করে, তোয়ালে দিয়ে স্কিনের পানি ভালোভাবে মুছে নিতে হবে।
নিয়মিত অয়েল ম্যাসাজ
গোসলের আগে সঠিকভাবে স্কিনের যত্ন নিলে অ্যালার্জির সমস্যা অনেকটাই কন্ট্রোলে রাখা যায়। অলিভ অয়েল বা আমন্ড অয়েল হাত, পায়ে ও বডিতে ম্যাসাজ করে গোসল করলে চামড়া ফাটা, রেডনেস, চুলকানি কম হয়।
স্কিন সুদিং-এ মিল্ক
একটা বড় বোলে লিকুইড মিল্ক নিয়ে পরিষ্কার ও নরম কাপড় ভিজিয়ে নিতে হবে। এবার এই কাপড় বডির যেখানে অ্যালার্জির সমস্যা সেখানে দিয়ে রাখতে হবে ৫ মিনিট। এটা ড্রাই স্কিনের অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে খুব ভালো কাজ করে, এছাড়া স্কিনে একটা সুদিং অনুভূতি দেয়।
অ্যালার্জি স্কিনের অনেক বড় একটি সমস্যা। তাই শুরু থেকেই যথেষ্ট গুরুত্ব ও টেইক কেয়ার প্রয়োজন। আর ন্যাচারাল উপাদানগুলো হতে পারে তোমার স্কিনের বন্ধু আর অ্যালার্জির শত্রু!
